Jennifer López mostró su tonificado estómago con una sudadera corta mientras se dirigía a una dura sesión de entrenamiento en Equinox en la ciudad de Nueva York. La estrella de 54 años, conocida por su dedicación al kickboxing, el entrenamiento en circuito, el trabajo central y los burpees, lucía elegante con una gorra de los New York Knicks, calzas de cintura alta y zapatillas blancas de los Allbirds. Ella complementó con gafas de sol teñidas, aros dorados, un bolso Himalaya Birkin y un reloj dorado. Su maquillaje incluía rubor, bronceador para una apariencia bañada por el sol y brillo de labios color nude, completando su estilo relajado de gimnasio.

Jennifer López vislumbró su abdomen tonificado con una sudadera corta gris mientras se dirigía a un entrenamiento agotador en Equinox en la ciudad de Nueva York el viernes.

Jennifer López mostró sus abdominales tonificados con una sudadera gris corta mientras se dirigía a una desafiante sesión de entrenamiento en Equinox en la ciudad de Nueva York el viernes pasado.

Mientras se dirigía al gimnasio, la estrella de 54 años, que mantiene su envidiable figura practicando kickboxing, entrenamiento en circuito, trabajo central y burpees, lucía elegante y deportiva con una gorra de béisbol de los New York Knicks sobre sus ondulados mechones morenos, tacones altos. -Leggings de cintura y zapatillas Allbirds blancas.

She applied some blush on her cheeks, bronzer to give her skin a sun-kissed look, and finished off with some nude lip gloss for her makeup.

Cuando ingresó al gimnasio, la celebridad de 54 años, que se mantiene en forma practicando kickboxing, entrenamiento en circuito, trabajo central y burpees, lucía un estilo elegante con una gorra de béisbol de los New York Knicks, calzas de cintura alta y zapatillas blancas Allbirds. complementando su cabello castaño ondulado. El mes pasado, compartió con sus fans un vistazo de su rutina de ejercicios en el patio trasero de su propiedad de 60,85 millones de dólares en Beverly Hills. Durante el intenso entrenamiento, López usó mancuernas de metal de 5 libras con su apodo “JLO” en cada lado. En una entrevista anterior, enfatizó la importancia de la actividad física para mantener una actitud mental positiva, afirmando que el fitness juega un papel crucial en su vida. La esposa de Ben Affleck y madre de los gemelos Max y Emme, de 15 años, expresó su creencia de que mantenerse activo ayuda a lograr el equilibrio y convertirse en la mejor versión de uno mismo. López reveló que prioriza el ejercicio en las primeras horas de la mañana, incluso antes de las 5 am, independientemente de su exigente horario. Enfatizó la importancia de tomar buenas decisiones y administrar el tiempo para mantener un estilo de vida saludable y reveló que le gusta variar sus rutinas de ejercicios para mantener las cosas interesantes.

En 2023, la esposa de Ben Affleck y madre de los gemelos Max y Emme, de 15 años, compartió con Us Weekly lo crucial que es el fitness en su vida. En una revelación sincera, reflexionó sobre una época en la que su carrera estaba en auge y descuidó los signos de estrés.

Admitió que apenas dormía de 3 a 5 horas por noche, haciendo malabarismos con una agenda agitada de estar en el set, en el estudio, asistir a junkets y filmar videos sin descanso. Pensando que era invencible cuando tenía veintitantos años, superó sus límites hasta que un día, el cansancio y el estrés la alcanzaron.

En un momento vulnerable en su tráiler, se sintió abrumada y “congelada”, al darse cuenta de que estaba experimentando un ataque de pánico inducido por puro agotamiento. Esta experiencia reveladora la llevó a buscar ayuda profesional y comprender la importancia de escuchar su cuerpo y su mente para el bienestar general. Esto marcó el comienzo de su viaje de bienestar hacia un estilo de vida más saludable.